Les fraises sont peut-être petites, mais la couleur vibrante et l'apparence en forme de cœur donnent déjà aux gens l'idée qu'il s'agit d'un fruit sain, nutritif et somptueux qui présente de nombreux avantages pour la santé lorsqu'il est consommé régulièrement.
Pourquoi les fraises sont-elles des fruits si fantastiques ? Eh bien, pour commencer, les fraises ont le goût de la brise d'été et des journées ensoleillées. Mais ce n'est pas la raison pour laquelle les fraises doivent faire partie intégrante de l'alimentation. Ils ont également une faible teneur en calories et sont également sans gras, sans cholestérol et sans sodium. C'est pourquoi les fraises sont fortement recommandées par les professionnels de la santé.
Les bienfaits des fraises pour la santé sont reconnus depuis l'époque romaine, lorsqu'elles ont été cultivées pour la première fois. Les fraises sont des fruits dodus et succulents qui opèlease leur magie dans le corps humain. Votre recette préférée de smoothies aux fraises a également un effet cardioprotecteur, aide à protéger contre le cancer, augmente le taux de bon cholestérol dans le sang et abaisse la pressure artworkérielle.
Qu'est-ce qui fait des fraises un fruit génial? Tout dépend de la teneur en éléments nutritifs. Une recette de smoothies aux fraises est bonne pour vous non seulement parce qu'elle est sûre d'avoir un goût merveilleux. Au contraire, chaque verre que vous consommerez est rempli de fibres et de vitamines, mais surtout d'antioxydants.
Aujourd'hui, les fraises font partie des 50 aliments les additionally riches en antioxydants au monde. En fait, les fraises dépassent la plupart des aliments à cet égard, se classant au 4e rang des fruits en termes de teneur en antioxydants. Seules les framboises, les canneberges et les mûres sont mieux classées. Mais si vous voulez obtenir une dose complète d'antioxydants, vous pouvez facilement incorporer ces baies dans votre recette préfileérée de smoothies aux fraises.
Les fraises sont également riches en potassium, en manganèse et surtout en vitamine C. Saviez-vous qu'une part de fraises contient additionally de vitamine C qu'une orange entière ?
Les fans de fraises connaissent cette anecdote et maintenant que vous le savez, vous finirez certainement par être converti à la fraise. De nos jours, les fraises portent le label, "superfood" et la recette de smoothies aux fraises sont parmi les éléments de recherche les furthermore populaires. Pourquoi? C'est parce que les smoothies sont devenus le moyen à la mode de consommer des fruits et légumes nutritifs. De furthermore, les smoothies aux fraises sont si rafraîchissants et polyvalents que les gens ont tiramisu fraise délaissé les cocktails pour privilégier cette choice furthermore saine.
Ce qui fait des smoothies les meilleurs kinds de boissons, c'est leur polyvalence. Le ciel est la limite lors du choix des ingrédients. Il peut y avoir des dizaines de recettes en ligne, mais chaque personne peut faire sa propre recette de smoothies aux fraises et même les professionals en smoothies ne peuvent pas dire qu'ils se sont trompés ou qu'ils ont choisi trop ou trop peu d'ingrédients. Tout est dilemma de goût et de préférence personnels.
Avez-vous votre propre recette de smoothies aux fraises? Si c'est le cas, vous pouvez vous y tenir et profiter de vos propres préparations. Mais si vous souhaitez explorer les créations d'autres passionnés de smoothies, une recherche rapide sur Net vous révélera sûrement de nombreuses idées passionnantes et uniques dont vous pourrez vous inspirer.
Alors, arrêtez de considérer les fraises comme des fruits délicats et périssables qui se meurtrissent immédiatement au moindre Speak to. Il est bon d'avoir toujours un bol de fraises chez soi. Ils font d'excellentes collations et lorsqu'ils sont transformés en smoothies, vous obtenez un avant-goût de l'été et un verre de boisson rafraîchissante qui est très bonne pour votre santé.